tag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post7532385378829193991..comments2023-07-07T11:38:48.705+02:00Comments on Racjonalne Oszczędzanie: Siłownia w domu - czyli kolejny dzień urlopuUnknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-83890682315661211402011-08-13T21:06:51.455+02:002011-08-13T21:06:51.455+02:00masz racje, siłownia poza domem to także miejsce s...masz racje, siłownia poza domem to także miejsce spotkań towarzyskich<br /><br />ja jednak ostatnio mam ochotę się wyciszyć, skupić, ewentualnie muzyka<br /><br />odlecieć w inny wymiar<br /><br />na motywacje 2 kapsułki z guaraną albo mocna kawa :)Administrator blogahttps://www.blogger.com/profile/08424494417761833395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-77337774498661957402011-08-13T14:33:23.845+02:002011-08-13T14:33:23.845+02:00marcin wiesmak
Ostatnio sie znow wazylem ubylo 1,...marcin wiesmak<br /><br />Ostatnio sie znow wazylem ubylo 1,5kg po miesiacu ;)<br />Na razie nie mam czasu na silownie ale do i z roboty ok 2km ide pieszo dzien w dzien.<br />Co do silowni w domu to hmmm jakos mnie to nie przekonuje po prostu brak motywacji u mnie wystepuje.<br />Wole jednak chodzic byc moze czegos nowego sie podpatrzy ( w domysle cwiczenia) aaaa i pogada ze starymi znajomymi, Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-79158432163424584062011-08-13T09:53:30.406+02:002011-08-13T09:53:30.406+02:00futrzak - masz rację :)
swoją drogą kiedyś biegałe...futrzak - masz rację :)<br />swoją drogą kiedyś biegałem dla kondycji po schodach, ciężarki do plecaka i sprint na 15 piętro, windą w dół i dalej <br /><br />Riannon i Boska Wola<br />No ja dobrze wiem, że wy macie zdrowy naturalny i co najważniejsze produktywny ruch :) Posesjonaci :)Administrator blogahttps://www.blogger.com/profile/08424494417761833395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-45964109581599078832011-08-13T09:45:17.018+02:002011-08-13T09:45:17.018+02:00A ja właśnie odkryłem, dlaczego od kilku dni co wi...A ja właśnie odkryłem, dlaczego od kilku dni co wieczór bolą mnie nogi: obwód Wielkiego Padoku to trochę ponad kilometr, a że obchodzę go kilka razy w ciągu dnia...Jacek Kobushttps://www.blogger.com/profile/04293048708237766971noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-53868318279938259972011-08-13T08:32:23.047+02:002011-08-13T08:32:23.047+02:00Mnie do utrzymania kondycji wystarczy skoszenie pó...Mnie do utrzymania kondycji wystarczy skoszenie pół hektara sadu raz na miesiąc (zajmuje mi to 3-4 dni). A ile z tego pożytku :-) Wszystkie mięśnie biorą w tym udział. Wiem, bo wszystko mnie potem boli :-)Riannon z Dworu Feillówhttps://www.blogger.com/profile/07370173500863196224noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1580583726456580172.post-64626381824040709662011-08-13T02:28:31.553+02:002011-08-13T02:28:31.553+02:00Hm.... ten pan na zalaczonym video to uprawia hard...Hm.... ten pan na zalaczonym video to uprawia hardcore :) niemozliwy do wykonania przez normalnego czlowieka.<br />A w sumie do utrzymania sie w niezlej kondycji wystarczy pare cwiczen:<br />- azjatyckie przysiady (nogi w lekkim rozkroku a piety nie odrywaja sie od ziemi)<br />- pompki<br />- podnoszenie jakichkolwiek ciezarkow w gore<br />- tzw. deseczka czyli utrzymanie ciala w jednej linii na Anonymousnoreply@blogger.com